Um die persönliche optimale Belastungsintensität herauszufinden und einen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, empfehle ich eine präventive kardiologische und spirogeometrische Fitness Analyse als Sportmediziner und kardiologischer Facharzt.
Hierbei kann die körperliche Auslastung und Beanspruchung des Organismus gemessen und analysiert werden, indem der Patient im Rahmen einer leistungsdiagnostischen Untersuchung einer sportlichen Belastungssituation ausgesetzt und dabei medizinisch beobachtet wird.
Dr. med. Martin Linke führt die Sport-Check Ups für Herz-Risikopatienten und Leistungssportler in seiner kardiologischen Facharztordination in Salzburg unter Berücksichtigung sämtlicher physiologische Parameter durch, um präzise Messungen und Auswertungen der Atemgase, Herzfrequenz und gegebenenfalls zusätzlich der Lactatwerte durchführen zu können.
Diese Analyse kann den Patienten Gewissheit darüber geben, ob bei körperlicher Belastung Probleme mit dem Herzen, mit der Lunge oder dem Herz-Kreislaufproblem zu erwarten sind und ob diese kardiologisch bedingten Beeinträchtigungen beim Sport und bei möglicher Gewichtsreduktion in Zukunft zu berücksichtigen und zu behandeln sind.
Optimale Energieumsetzung bei optimaler Belastungsintensität
Die individuelle anaerobe Schwelle, bzw. die optimale Belastungsintensität eines Organismus wird dann erreicht, wenn sich aerobe und anaerobe Energiegewinnung im Gleichgewicht befinden. Dann erst ist der Körper optimal ausgelastet.
Daher ist es wichtig, sich bei sportlicher Aktivität an der individuellen optimalen Belastungsintensität zu orientieren, wann man beim Sport Fett oder Kohlenhydrate verbrennt, Muskeln aufbaut und langfristig fitter und leistungsfähiger werden will.
Der Sport-Check für den individuellen Trainingsplan
Ein kardiologischer Sport Check-Up stellt eine Hilfe für den Patienten dar, die ideale Belastungsintensität herauszufinden und anhand dessen einen zielorientierten und effektiven Trainingsplan entwickeln zu können, der die Analyse der persönlichen Herzfrequenz und den Ausstoß von Atemgasen bei körperlicher Belastung mit berücksichtigt.
Eine optimale Belastung und Training des Herz-Kreislaufsystems führt zu einer nachhaltigen Leistungssteigerung.
Ein sportmedizinischer spiroergometrischer Sport-Check-Up gibt dem Patienten also Orientierung und Sicherheit für eine kontinuierliche, gesunde und medizinisch unbedenkliche Gewichtsreduktion bzw. die medizinisch abgesicherte Grundlage für ein leistungsorientiertes Trainingsprogramm für Hochleistungs- und Hobbysportler.